|
с выходом на работу после декрета появился постоянный стресс. за 3 года разожралась с 55 до 78 кг. это просто ужас. все попытки похудеть длятся 3-4 дня и опять зажор. сегодня уже 4 день как питаюсь правильно. вредной еды вообще не хочется, но сегодня и полезной не хочется. отвращение от еды, особенно от мяса. не пойму в чем проблема, может из-за жары. боюсь, что опять сорвусь и наемся фастфуда, от него у меня отвращения нет 😂🐷
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 52.79g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Bite Финиковый Сироп, Parmalat Молоко 0,5%, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Сыр Голландский, Mariso Тунец Натуральный, Макфа Спагетти без Глютена. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|