Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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56.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1785 kcal
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Fat: 54.95g | Prot: 118.56g | Carbs: 205.84g.
Breakfast: Président Queijo Prato, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Plus Vita Pão Integral sem Açucar. Lunch: Batata Doce Cozida, Président Queijo Prato, Italac Leite Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Banana Prata, Feliz Uva Passa Preta, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, Quatá Ricota Fresca, Predilecta Goiabada, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Nathqueiroz's Weight History
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