Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
116.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 84.37g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Морская Капуста, Яйцо, Геркулес Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 7%. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Персики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни. more...
|
|
2979 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pyankoska_ya's Weight History
|