Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 80.29g | Carbs: 159.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Манная Каша. Lunch: Каскад Печенье Ленинградское, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная Жареная без Масла, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый . Dinner: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Капуста тушеная(мой рецепт), Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Каскад Печенье Ленинградское, Власта Суп Куриный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EllienSay's Weight History
|