Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 73.71g | Carbs: 167.88g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пряники, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Смородина Красная. Dinner: Рыбный Суп. Snacks/Other: Малина, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|