Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 80.64g | Carbs: 119.09g.
Breakfast: Цех 85 Американо, Monini Бальзамический Соус, Casademont Хамон Серрано, Мяско Филе Индейки Сыровяленое, Огзар Бастурма, Alto Concetto Шейка Сыровяленая, Роскар Яйцо Варёное , ВкусВилл Помидоры, Вкусвилл Салат Месклам. Lunch: ВкусВилл Квас, Избенка Сметана 20%, Главпродукт Хрен Русский, Лента Окрошка с Ветчиной, Globus Картофель Отварной. Dinner: Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Galbani Моцарелла Bocconcini, ВкусВилл Помидоры, Вкусвилл Салат Месклам, ВкусВилл Улитки в Чесночном Соусе "по-Бургундски". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessfat's Weight History
|