Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 85.43g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Черешня, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Dinner: Макдоналдс Айс Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо. Snacks/Other: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaznakovaolia's Weight History
|