Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 170.17g | Carbs: 246.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Alpenland Йогурт 0,3%, Здравушка Творог 1%. Lunch: Зеленое Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Лук, Стебель бамбука Огненный Чили Соус, Агро-Альянс Греча Элитная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Моя Цена Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Стебель бамбука Огненный Чили Соус, Фрегат Тунец Натуральный, Агро-Альянс Греча Элитная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|