Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
38.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 118.75g | Carbs: 259.83g.
Breakfast: 7 Days Cake Bar, Тыквенные Семечки, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Булгур. Dinner: Какао, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Global Village Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Миндаль Миндаль, С.Пудовъ Мука Рисовая, Нектарин, 7 Days Cake Bar, Мёд, Огурец (с Кожурой), Botanica Маслины без Косточки, Мясная Ферма Рулет Филейный, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский. more...
|
|
1067 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|