Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2014
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2014:
|
1662 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 115.38g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Миндалем, Nestle Nuts Mini, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Макдоналдс Капучино. Lunch: Овсяное Печенье, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Dinner: Черкизовский Орех Куриный, Варенье, Gueillette Descours Крем Каштановый, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Виноград, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|