Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 103.14g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Твой Дом Салат Оливье с Курицей, Кофе, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Dinner: Изюм, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Роллы Темпура, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|