Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 73.13g | Carbs: 86.93g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда 45%, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Энергия Злаков Хлеб Кубанский. Lunch: Невский Кондитер Манёвр, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|