Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 93.08g | Carbs: 210.28g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Зеленый Лук, Укроп, Базилик, Чеснок, Картошка Печеная, Баклажаны Баклажаны Жареные без Масла, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Творог 5,5%, Пятерочка Груша Желтая, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), печёночные котлеты. Dinner: печёночные котлеты, Огурец (с Кожурой), творожно банановая запеканка, Зеленый Лук, Приволжский Простокваша, Огурец (с Кожурой), Звениговский Рулет из Грудинки, Mission Deli Пшеничная Лепешка, печёночные котлеты. Snacks/Other: Приволжский Простокваша, творожно банановая запеканка, Экомилк Соло Йогурт с Манго Апельсином и Имбирём. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|