Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
54 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 29.48g | Prot: 110.71g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Nocco Mango Del Sol, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kurkku, Valio Aamupala 5%, Becel Oliivi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Lunch: Barilla Punainen Linssipasta, Heinz Worcester Sauce, Mutti Polpa Tomaattimurska. Dinner: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Old El Paso Spice Mix For Tacos, Pirkka Naudan Paistijauheliha 8%, Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri, Kurkku, Salaatti, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. Snacks/Other: Lipton Blueberry Muffin, Puhdistamo Chia-Siemenet, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Kurkku, Becel Oliivi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Aamupala 5%. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milicauu's Weight History
|