Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
46 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 37.97g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Sütaş Light Süt, İçim Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Biber ve Acı Sos, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ispanaklı Gözleme, Çerezya Fıstık, Badem, Fındık, Muz. Lunch: Birşah Light Süt. Dinner: Domatesli Biber, Filiz Yumurtalı Erişte, Kuskus (Pişmiş), Kıymalı Patates Yemeği. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervetzc's Weight History
|