Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 112.03g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Coco Tropic, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Имбирь Маринованный, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bogdamilk Сыр Косичка Копчёная, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|