Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
86 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 104.18g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: Чай, Местное Известное Джем Брусника, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой. Lunch: Рагу в горшочке, Сушеный Инжир. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Киноа, Green Чистозерновой Хлеб, Президент Сыр Бри, Президент Сыр Бри. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Сушеный Инжир, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Green Чистозерновой Хлеб. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|