Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
45.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 78.86g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Груши, Ананас, Сушеные Семена Тыквы, Малина, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина, Картошка Вареная, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Говядина, Банан, Груши. Snacks/Other: Веселые Внучаты Молочный Коктейл. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|