Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 42.11g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Каприз Слойка с Вишней, Заречье Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленодольский Хлеб Лепешки Ржаные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Afternoon Tea: Mindy's Батончик Кешью Семечки Тыквы. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Aplen Gold Черника . Supper: Зеленодольский Хлеб Лепешки Ржаные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Ddddd1892's Weight History
|