Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 27.90g | Carbs: 85.11g.
Breakfast: Суфле, Гармония Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Lunch: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Кабачок Гриль. Dinner: Продукты из Старожилово Бифилайф, Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2636 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
в новом теле 's Weight History
|