|
Вес стоит, но в талии минус 1,5 см и в ляхах минус 0,5 см 😉
|
49.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 95.56g | Carbs: 131.76g.
Breakfast: Капкейки с черникой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Плов с индейкой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сибас с шпинатом и рикоттой. Snacks/Other: Пирятин Сыр Грация 20% , Нектарин. more...
|
steady weight
|