Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 120.53g | Prot: 79.54g | Carbs: 28.00g.
Lunch: Редис, Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Эдам, Цукини, Троекурово Бедро Куриное, Оливковое Масло, Огурец, Листья Салата, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Печень Говяжья, Яйцо, Перепелиное Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Liebendorf Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Орех Пекан. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Велотренажер Аня - 55 minutes, Cross Training - 28 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|