Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 75.58g | Carbs: 214.89g.
Breakfast: Кофе, Три Медведя Моржо. Lunch: Orbit Жвачка, Галичина Кефир Нежирный, Сильпо Творожная Запеканка . Dinner: Помидоры, Помидоры, Натуральный Сыр, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай, Orbit Жвачка, Goodwine Винегрет, Боцман Тефтели Рыбные в Томатном Соусе, Кофе, Roshen Конфета Коровка, Натур+ Гематоген. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|