Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 21.80g | Prot: 98.44g | Carbs: 62.87g.
Breakfast: Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Яйцо (Целое), Кабачок. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Изолят Соевого Белка, Абрикос. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|