Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 95.17g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Шарлотка, Шарлотка, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Шампиньоны в Сметане, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Бразильские Орехи, Черника, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Персики, Черешня, Абрикос, Красная Смородина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|