Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 36.33g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Окей Курага Сушёная, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Карат Масло Домашнее, Takemura Соус Унаги, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картошка Вареная. Dinner: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Чай. Snacks/Other: Пятигорское Мороженое Фисташковый Пломбир, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Сахар, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bertruce's Weight History
|