Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3937 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 171.58g | Carbs: 645.83g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Яблоко Зеленое, Сахар, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Сахар, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная Олюторская, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Solonina Кальмар Гигантский Вяленый Полоски со Вкусом Краба, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Магнит Банан. Dinner: Приосколье Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|