Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 69.52g | Carbs: 218.84g.
Breakfast: Сливки 10%, Цикорий, Мария Печенье, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Белый Хлеб. Lunch: Зерница Пряники Славянские, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир с Мягкой Карамелью в Белом Шоколаде с Воздушным Рисом, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окрошка на Кефире. Dinner: Шарлиз Нуга с Арахисом, Золотой Колос Коржик, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Малина, Амка Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|