Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
106 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 68.35g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Салями Фламенко, Хлебный Двор Хлеб "Солнечный". Dinner: Хлебный Двор Хлеб "Солнечный", Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|