Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
87 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3132 kcal
|
Fat: 154.95g | Prot: 152.17g | Carbs: 236.01g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 10%, Шеф Перекресток Сырники Жареные. Lunch: Салат Айсберг, Кабачки Тушеные, Куриные Голени. Dinner: Kozel Пиво Темное, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Наггетс Бокс, Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Макдоналдс Биг Тейсти. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|