Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 97.87g | Carbs: 190.11g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Мёд, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Помидоры, Лук, Жареное Яйцо. Lunch: Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Базилик, Лук, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Баклажан. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Крыжовник, Картошка Вареная, Морской Окунь. Snacks/Other: Мёд, Квилли Милли Кефир 1%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|