Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
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84.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2031 kcal
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Fat: 79.77g | Prot: 148.68g | Carbs: 197.96g.
Lunch: 자두, 제스프리 킹 점보 골드키위, 깻잎, 토마토, 오이고추, 한돈 항정살, 목살구이, 마늘구이, 홈플러스 새송이버섯. Dinner: 귤, 토마토, 찹쌀탕수육, 야쿠르트 윌 저지방, 가농 오메가 구운계란, 프로틴 아몬드브리즈. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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