Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
854 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 45.95g | Carbs: 88.62g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Сливочное, Вологодское Льняное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Гуляш из Курицы, Макфа Вермишель Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|