Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 133.52g | Carbs: 88.18g.
Breakfast: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Сгущенка, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Тортугалия Торт Поленница, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная Картошка, Свинина Запеченая. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2780 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 32 minutes, Google Fit - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|