Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 84.15g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Смак Батон Молочный, Куриное Филе, Яйцо. Lunch: Фруктовый салат. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Смак Батон Молочный, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Балтика Флеш, Нектарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|