Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
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84.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4041 kcal
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Fat: 220.79g | Prot: 196.92g | Carbs: 303.28g.
Breakfast: Sundown Triple Omega 3-6-9, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Mamão Papaia, Danone Yopro 15G High Protein Morango. Lunch: Brigadeiro de Colher, Coca-Cola Coca-Cola, Tirolez Queijo Coalho, Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Torta de Frango, Madero Maionese, Ovo Cozido, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho, Carne de Cordeiro Assada, Seara Linguiça Apimentada, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Sardela, Pão Francês, Santa Massa Pão de Alho Tradicional. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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