Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
60 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
682 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 32.54g | Carbs: 64.12g.
Breakfast: Чай, Fine Life Перепелиное Яйцо, Сыр Чеддер, Кинза, Укроп, Перекресток Авокадо , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сердце Куриное, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Помидоры, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Перекресток Авокадо , Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сердце Куриное, Дикий Рис (Вареный), Квашеная Капуста. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|