Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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47.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1314 kcal
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Fat: 30.21g | Prot: 152.50g | Carbs: 127.28g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 伊藤ハム パストラミビーフ, こんにゃくパーク 冷やし中華スープ, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, トマト, きゅうり, ゆで卵, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, ベルク サラダチキン ハーブ. Dinner: 小松菜, ヒガシマル 白だし, 卵, グリコ SUNAO バニラアイス, 植物油, にんにく, ズッキーニ, 玉ねぎ, 日欧商事 トマトピューレ, マルコメ 大豆のお肉 ブロックタイプ, ささみ. Snacks/Other: 亀田製菓 柿の種 ピーナッツなし, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, マルサン 有機豆乳無調整, サントリーフーズ クラフトボス ブラック, 森永 クックゼラチン, マルサン 有機豆乳無調整, ビーレジェンド そんなバナナ風味. more...
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1443 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Working - 1 hour, Driving - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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