Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2811 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 156.91g | Carbs: 392.62g.
Breakfast: Rzodkiewka, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Sante Otręby Owsiane, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Zielona Herbata, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Lunch: Muszynianka Muszynianka, Pomidory, Udko Kurczaka, Czarna Porzeczka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Dinner: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Kresto Żurawina, Sante Płatki Owsiane, Morele. Snacks/Other: Cynamon, Sante Otręby Owsiane, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Natura Food Płatki Quinoa, Banan, Nektarynki, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Suszona Figa, Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Cisowianka Woda Mineralna Niegazowana, Bób (Gotowany), Herbata bez Cukru. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|