Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 99.15g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: عسل البرسيم, المراعي حليب قليل الدسم, هناء شوفان, بيضة. Lunch: KDD Pineapple Juice, البيض المقلي. Dinner: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), نادك زبادي قليل الدسم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: سنكرز سنكرز, بريك Delights. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|