Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 117.28g | Prot: 139.72g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пятерочка Сахар, Heinz Соус Барбекю, Макдоналдс Нагетсы . Dinner: Пестравка Снежок, Пестравка Творог 9%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Пестравка Снежок, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|