Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 108.92g | Carbs: 70.01g.
Breakfast: Лента Яблоко Гренни Смит, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Постная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Нектарины, Сливы, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Rain's Weight History
|