Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3187 kcal
|
Fat: 115.85g | Prot: 157.21g | Carbs: 376.57g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сыр Российский, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Ромкор Колбаса Докторская, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Бисквит. Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Куриные Крылышки (6). Dinner: Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный. Snacks/Other: Maxler Протеин Шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
KBR_powermen's Weight History
|