Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
65 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 125.71g | Prot: 70.33g | Carbs: 25.16g.
Lunch: Перепелиное Яйцо, Цукини, Печень куриная с грибами, Троекурово Бедро Куриное, Оливковое Масло, Огурец, Листья Салата, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сало, Liebendorf Сыр Эдам. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Cross Training - 17 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|