Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 101.94g | Prot: 99.73g | Carbs: 225.53g.
Breakfast: Amanti Пахлава, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Alesto Инжир, Абрикос, Помидоры, Батон Нарезной, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Радуга Десерт Сливочный 9%, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Стейк из Свинины или Котлета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Запеченные или Жареные Креветки, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос , Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|