Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 60.59g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Куриный Бульон, Елки-Палки Салат с Фасолью. Dinner: Семейные Секреты Фасоль Красная Консервированная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyusha86region's Weight History
|