Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 95.60g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Картошка Вареная, Окей Шашлык Куриный. Lunch: Сметана , Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Варенье, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Barilla Макароны Отварные, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Exponenta High-Pro. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|