Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
69 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 58.96g | Carbs: 223.56g.
Breakfast: Сливочник Маргарин «Столовый», Кофе (из Молотых Зерен), Bio Max Йогурт Натуральный, Ярче Сыр Российский Фасованный, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Магнит Банан, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Dinner: Окей Миндаль Обжаренный, Славмо Сметана 15%, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|