Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 131.60g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,8%, Яйцо. Lunch: Коломенское Лаваш Тандырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Сливочное Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Beerka Мясо Сырокопченое Свинина. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аленка Потолай's Weight History
|