Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 85.40g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Яйцо Всмятку, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Агуша Творожок Мультифрукт , Простоквашино Творог 5%, Первым Делом Чернослив . Lunch: Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Хлеб Зерновой, Суп Овощной. Dinner: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Карат Творог Зерненый 4%, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|